Agua es un bien vital para la naturaleza humana. De hecho, es uno de los productos básicos que se cree que sustentan la vida. Para un fisicoculturista, el agua no es solo un bien como tal, también es un requisito previo en el entrenamiento en sí. A continuación se explican algunas áreas seleccionadas que hacen que el agua sea tan única para un culturista.
El culturismo es un tipo de actividad que requiere un programa muy pesado y riguroso. Esto provocará una mayor tasa de sudoración a medida que avanza el entrenamiento. En tal caso, es obvio que el culturista perderá mucha agua en el proceso de formación. Esta pérdida de agua debe reponerse casi al mismo ritmo. Para reemplazar esto, es casi obligatorio que la persona beba un poco de agua. Es por eso que encontrará a la mayoría de gerentes de gimnasios y otros expertos en el campo que aconsejan a los culturistas que lleven una botella de agua al gimnasio. También es una ocurrencia común que cuando uno hace mucho trabajo o ejercicios pesados; en la mayoría de los casos sentirá sed. La sed, como se la conoce, interfiere con la comodidad de uno y para un culturista, no puede entrenar cuando no se siente cómodo, por lo que la próxima cosa por la que correr será un botella de agua. Más aún, el culturismo no se trata solo del físico. A veces, cuando uno realiza muchas tareas pesadas que incluyen sudoración, desarrolla una piel seca, especialmente si no toma suficiente agua. La perspectiva general de un individuo cuenta mucho y es el agua lo que permite a un culturista tener esa piel suave.
Como cualquier otra actividad, el culturismo tiene sus propios accidentes. Algunos de estos accidentes como quemaduras y contusiones, en su procedimiento de primeros auxilios tienen el agua como uno de los materiales. Por ejemplo, se recomendará a un culturista que deje correr un poco de agua fría en un hematoma o una quemadura. Es por eso que encuentras que en un gimnasio, es un requisito que haya un buen suministro de agua. Esto no es solo para fines de saneamiento sino también para fines de seguridad.
Después de entrenamiento pesado, el culturista se sentirá cansado y sucio. Este es el momento en el que es recomendable que la persona se bañe con agua tibia. El poder del agua para restaurar la fuerza es simplemente asombroso. Después del baño, el culturista se siente fresco y rejuvenecido hasta el punto de que puede tener ganas de volver para otra sesión de entrenamiento. Pero sin tomar un baño, la situación estará llena de fatiga y la persona alguna vez estará cansada. Este es un aspecto muy importante del agua para un culturista cuyo objetivo principal es ganar fuerza.
El agua también sirve como base para entrenamiento físico. Contamos con diversas actividades formativas que se realizan en el agua. Estos incluyen natación, remo entre otros. El remo, por ejemplo, es un muy buen proceso de musculación que ayuda al desarrollo de los músculos de los participantes. La natación también es un deporte muy popular en la industria del culturismo. También es un terreno recreativo para un culturista después de un duro día de trabajo intenso.
En conclusión, el agua juega un papel muy importante en la vida de un culturista. Apoya su salud y también proporciona un campo de entrenamiento. Un culturista debe consumir mucha agua ya que una persona deshidratada nunca tendrá esa energía para soportar su intenso proceso de entrenamiento. Este es el producto más barato que respalda el entrenamiento de un culturista, y no debería fallar solo porque se ha negado a escuchar mi llamado.
