Si ha pasado más de 5 minutos leyendo sobre nutrición para el culturismo, probablemente ya haya leído que los culturistas necesitan al menos un galón de agua al día. Diablos, probablemente hayas escuchado desde la clase de salud de sexto grado que debes beber al menos 8 vasos de agua para tener buena salud. Para los culturistas, sin embargo, la demanda es … Leer más →