DOMS, o dolor muscular de aparición tardía, es algo con lo que todos los culturistas están familiarizados. Es esa sensación reconocible de rigidez con la que te despiertas después de un duro entrenamiento el día anterior. Está contento de tenerlo; muestra que su entrenamiento fue exitoso y que pudo estimular el crecimiento de las fibras musculares. Pero … Leer más →