1. Hacer pesas libres en todas las series pesadas Es posible que esté asumiendo que las máquinas normales muy pesadas ofrecerán los resultados requeridos para sus músculos. El hecho es que las máquinas no son tan efectivas como las pesas libres para estimular el crecimiento de los diversos músculos del cuerpo. Las maquinas no son … Leer más →
La nandrolona (Deca-Durabolin, o "Deca") es un esteroide anabólico altamente eficaz utilizado en todo el mundo durante décadas por levantadores de pesas y culturistas. En los círculos de culturismo, la cuestión de los efectos de Deca sobre los receptores del cuerpo se ha debatido durante mucho tiempo. Una "teoría del receptor" se ha debatido durante años. ¿El uso de Deca daña los receptores de su cuerpo, lo que limita las ganancias futuras? … Leer más →