En la mayoría de los casos, no se trata de lo duro que trabajemos o de la cantidad de esfuerzos que ponemos para alcanzar nuestros objetivos de musculación. Más bien, se trata de cuán inteligentes trabajamos y cuán eficientemente hacemos ejercicio y dieta. Las siguientes cuatro consideraciones ayudan a ampliar los resultados de un programa de musculación. Es importante que un culturista … Leer más →
Si usted es una de esas personas que siempre termina con una lesión en el gimnasio sin importar qué tan seguro juegue, este artículo destacará algunos factores que podrían ser la causa de su dilema. Es muy común sufrir lesiones en el gimnasio, especialmente porque tu sesión de entrenamiento es muy intensa e involucra … Leer más →
Independientemente de obtener un dado duro como para el niño en desarrollo y ser sacrificado por los mejores ejercicios de castigo, muchos constructores de cuerpo siguen siendo delgados 12 meses después del año. Encontrará constructores de físico que, sin embargo, están yendo al gimnasio en la base diaria 10 muchos años después de que encontraron el físico. … Leer más →
El tema de los esteroides ha avanzado mucho en la línea del tiempo de cambio del historial médico. Se han asociado más con el aumento de la fuerza y la masa muscular. Originalmente, estos esteroides se desarrollaron en una instancia para tratar de curar la osteoporosis, el cáncer y también últimamente, en tales condiciones de desgaste corporal. … Leer más →